5.12护士节拓展训练心得体会

拓展训练心得体会

今年的5.12护士节的主题与往年相比显得特别的与众不同，因为今年是拓展训练。先入为主的想法让我以为这是一种变型式的魔鬼训练，当我怀着这种视死如归的心情参加完后，我的想法就彻底改变了，这可以说是工作以来最有意义的一天。

上午九点到达训练场后，教练就给了我们一个难题，让我们围成一起圈，然后双手交叉握住旁边同志的手，结成一个手链，想办法在不放手的情况下解开这个结，虽然有点难度，但大家都开始尝试着用自己的方式破解，然而都没能成功，最终大家集思广益以屡败屡试的顽强精神完成了挑战。就这样的小活动让我明白一个道理，有时候为了大家共同期待的目标，需要我们改变自己的位置，如果有人不愿意改变，那就意味着目标永远无法完成。

通过简单的游戏后便迎来了第一项挑战任务:空中断桥。由于当天天气的原因，一直淅淅沥沥的下着雨，身为挑战者的我们，不但要面对身体因素的挑战，还要克服自身的心理障碍。刚开始的我有万种理由说服自己拒绝这种挑战，当时我认为有人会跟我一样有同样的想法，但看到的是大家都在争先恐后的去接受挑战。我又说服自己，他们当中肯定有人无法挑战成功，与我预期不同的是无论挑战者是谁，队友们都会不断的给予指导、建议、耐心的鼓励着，最终都挑战成功。抱着不甘落后的心态，我下定决心，不管怎样都挑战一下自已，因为成功与失败永远只差关键的一步，迈出了重要的那一步后，让我觉得自己面对未来有了更大的勇气！

毕业墙（又称逃生墙）是最艰巨的一个挑战，犹豫，时间就是生命；退缩，没有其他选择；放弃，就是原地等死，要求在不借助任何工具的条件下，在规定的时间内集体翻越4米多高的垂直墙面顺利逃生。身为团队的一份子，都没有袖手旁观，身强力壮的男士们自告奋勇的担当主墩、副墩、助力，不惜放弃自我，奉献自己。女生们全体主动做好保护措施，为队友增添一份力量，保证一份安全。这些任务在我看来可都不简单，试想60名左右的队友，每人100斤的话，不断的踏上你的大腿、踩着你的肩、拉着你的手臂，这是多么重大的任务。甘当基石的他们，把生的希望留给他人，把危险留给自己，这是多么伟大的奉献精神。挑战时大家忘了累、忘了苦、忘了痛，不断的往上攀，不断的在上面拉，当最后一个成员成功攀上墙头的时候，当教练告诉我们只用了18分钟完成挑战的时候，大家不约而同的鼓起了掌声，这鼓掌为挑战成功而响、为跨越自我而鸣、为感激队友而击。但当我们看到甘当基石的同志们狰狞的表情、绯红的肩膀甚至那乌青的淤青的时候，大家的内心深深的被触动，同事们纷纷流下了感动的泪、感激的泪。

拓展训练虽然已经结束了，这特别的一天让我充分领悟到了团结协助的重要性，重新认识了自己与团队的互助性，只要团结一致，齐心协力，没有过不去的坎！

（医务科：张虹）