心理治疗还能这样“玩”？没错！4000多件沙具打开孩子的心灵密码

喜欢游戏是儿童的天性

一盘细沙

一架子各式各样的沙具

孩子通过“玩”沙盘

就能解决心理问题？

“他今年6岁，以前几乎不跟人说话，上课也乱跑、乱动，没想到玩了几次沙盘游戏，现在主动跟人打招呼了，上课也能按照老师的要求做……”在遂宁市民康医院（市精神卫生中心）睡眠心理医学中心的沙盘游戏室，提起孩子近期的变化，张妈妈（化名）高兴地说道。

玩沙子都能

调适孩子的心理？

这是为什么？

其原理是什么？

它对什么样的人群

有效？

……

本期，小编带你了解国际上都很流行的心理治疗方法——“沙盘游戏治疗法”。

沙盘游戏治疗是一种很容易被儿童接受的心理治疗方式，也是被广泛应用治疗儿童心理问题的方法之一。

沙盘游戏治疗（又称沙盘疗法），是一种以荣格分析心理学为基础，由多拉·卡尔夫发展创立的心理治疗方法。其特点是在医患关系和沙盘的“自由与保护的空间”中，通过运用积极想象，营造出沙盘游戏者心灵深处意识和无意识之间的持续性对话，以及由此而激发的治愈过程和人格发展。

这个孩子的心里有河流、有桥、有花草……，通过这些迷你模型的摆放，内心的世界得以呈现，专业的心理治疗师、心理咨询师会根据孩子摆放的沙具，分析其心理活动特点。

于游戏中得疗愈

于沙语中现成长

沙盘游戏能轻松

打开孩子的

“心灵密码” 

也就是说，沙盘游戏可以使来访者在自由和受保护的空间内，通过沙具的摆放表达无意识的情结，再加上与治疗师的沟通和互动，压力得到舒缓、消极情绪得以宣泄，从而使一些心理问题得到解决。

而且，游戏是儿童的天性，游戏中包含着天性的恢复，如果儿童的天性受到了阻碍或压抑，那么游戏就可能创造治疗与治愈的条件和机会。

如上所述，沙盘游戏这种“非言语的心理治疗”，为孩子们创造了一个“自由与受保护的空间”，使得他们的“自我自愈力”得以充分发挥。

沙盘游戏可以提升儿童的创造力。儿童自发的游戏、自发的创造，翻动沙子时可制作不同形状的山川河流，摆放玩具可形成千变万化的场景。

沙盘游戏对孩子改善人际交往困难。在心理治疗师、心理咨询师的引导下，沙盘游戏还可以解决孩子成长过程中出现的攻击、多动、内向、胆小等问题。

沙盘游戏可以促进孩子身心和谐。沙盘游戏是一种心理表达技术，孩子制作的每个场景都是其内心表达，通过这样一种表达，孩子的内心秩序得到梳理，人格发展得到促进，心理水平得到提高。

自问世以来，沙盘游戏被广泛地应用于心理咨询、评估、治疗以及心理教育等诸多领域，它在心理健康的维护与人格发展、情绪的梳理、内心创造力的培养等方面发挥着无可替代的作用。

与传统的心理咨询和治疗方法相比，沙盘游戏特别适合儿童，有些患有抽动症的患儿（频繁眨眼睛、咧嘴），一般做上4次沙盘游戏就可见效，8次效果就非常明显。

总之，沙盘游戏可用于缓解儿童焦虑、抑郁、恐惧、攻击行为、社交不良、自卑、情绪障碍、适应不良等，对多动症、抽动症等行为障碍的孩子效果也比较好，还可以促进儿童的自我管理能力、人际交往能力、言语表达能力、想象力与创造力，甚至对于孤独症、自闭症患儿也有一定疗效，也适用于成年人的心理咨询。

市民康医院睡眠心理医学中心拥有专业的沙盘治疗室，4000多件丰富多彩、类型多样的沙具，有风景、人物、动物、建筑、汽车等等，会让孩子目接不暇。

1、放松心情：沙盘游戏治疗主要是通过在沙盘中放置玩具，让患者将玩具摆出一个形状或者场景，患者在动手的过程中可以转移注意力，从而放松患者的心情；

2、抒发真实想法：一般当患者通过沙盘游戏疗法的方式治疗时，都可以根据自己的想法进行组装，从而抒发自己真实的想法；

3、拉近距离：当医生陪着患者进行沙盘游戏治疗时，通常可以与患者一起进行，从而拉近医生与患者的距离，为日后的心理辅导起到较好地辅助作用；

4、深入了解儿童的内心世界：全面完善自我整合，使其在沙盘游戏中能宣泄消极情绪，提升观察与理解能力，从而促进想象力与创造力。

睡眠心理医学中心

遂宁市精神卫生中心作为我市唯一的二级甲等精神专科医院，专门开设有临床心理科、睡眠心理医学中心，有20余名专业资质、丰富咨询经验的心理咨询师、心理治疗师、心理评估师，与华西心理卫生中心、四川省精神卫生中心、东南大学中大医院等建立了友好合作关系，特聘有华西心理卫生中心、成都德康医院专家教授作为顾问，配备了心理辅助诊疗平台、精神压力分析仪、VR心理健康平台等先进设备，为广大干部人才、未成年人、大学生等各类人群提供专业、便捷的心理健康服务。

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